Diario de laurentinomoraes, 18 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017

95 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2017:

1280 kcal

Grasa: 68,25g | Prot: 105,76g | Carbh: 52,25g. Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. más...

3162 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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