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Em jejum.
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 106,40g | Carbh: 309,13g.
Desayuno: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Continente Doce Extra Mirtilo, Myprotein Hemp Protein, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Canela, Café, Fortigel Fortigel Colágeno, Pão de Passas. Almuerzo: Cebolas, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Pastel de Nata, Broa de Milho, Cerveja Normal, Tomates Vermelhos, Uísque, Café Expresso. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Café, Pão de Mistura, Terra Nostra Queijo Flamengo. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Mistura de Frutos Secos, Café Expresso, Maçãs. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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