Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 35,02g | Prot: 173,12g | Carbh: 78,82g.
Desayuno: Bonfesto Рикотта Лайт, Оладья Лактомин. Almuerzo: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Блинный Сироп (Низкокалорийный). Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Pasa Bocas / Otros: Запеканка с Лактомином. más...
|
|
1954 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|