Diario de ernesto.julian, 18 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017

96 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2017:

1877 kcal

Grasa: 64,76g | Prot: 43,40g | Carbh: 113,19g. Desayuno: Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee. Almuerzo: Dulano Delikatess Heißgeräucherter Bauch, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Cena: Köstritzer Kellerbier. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Ernesto hat dir das Ergebnis beim ersten wiegen nicht gefallen?🤔 Guten Morgen. 😉

17 ago. 17 por el miembro: suska16

guten Morgen das war ein Fehler kam ein anders Bild bei der Gewichtseingabe dir auch einen schönen guten Morgen und streßfreien Tag 👍😘😘

18 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian

Seit ich hier bin hat sich bei dir Gewichtsmässig nichts getan,willst du nicht abnehmen? Du motivierst immer bei anderen in den Kommenraren!Was ist mit dir,wo bleibt deine Motivation?

18 ago. 17 por el miembro: 4711Tessa

tessa dehalb dachte ich ja ein kleiner Wettbewerb kann nicht schaden....grins....

18 ago. 17 por el miembro: suska16

Ernesto.. .bitte jetzt nicht kneifen.....😚

18 ago. 17 por el miembro: suska16

Warum sollte ich kneifen-bis Anfang der Woche war ich im Urlaub 👍

18 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian

super.ich hab in einer Woche Urlaub will dann 3 Wochen aus allen Medien aussteigen und bin gespannt ob meine Disziplin reicht um das Gewicht zu halten 😊

18 ago. 17 por el miembro: suska16

Denk dran das du Urlaub hast danach wieder etwas ernsthafter 👍😘😘

18 ago. 17 por el miembro: ernesto.julian

geht klar.....😉

18 ago. 17 por el miembro: suska16


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