Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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182,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2130 kcal
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Grasa: 167,50g | Prot: 145,65g | Carbh: 13,25g.
Desayuno: Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Meijer Organic Unsweetened Coconut Flakes, Country Crock Shedd's Spread Original, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Salted Caramel, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Muscle Feast Casein Protein - unflavored. Almuerzo: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Great Value Classic Olive Oil, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Pork Chop, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored. Pasa Bocas / Otros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kraft Mayo Packet, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Pork Chop. más...
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5351 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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