Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sots.s
Diario
18 ago. 17
Diario de sots.s, 18 ago. 17
Perfil de sots.s
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Планка 420с за 5 подходов, со 140с
56,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 agosto 2017:
779 kcal
Grasa: 39,42g | Prot: 37,28g | Carbh: 69,93g.
Desayuno:
Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Блины на Кефире.
Almuerzo:
Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Барский Стол Лазанья с Мясом.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
А я сегодня поленилась... и пронежилась лишние 20 мин в кровати и никаких планок...🙈 теперь совесть мучает...
18 ago. 17 por el miembro:
oslo70
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sots.s
Ver la Historia Completa