Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 90 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3030 kcal
|
Grasa: 65,40g | Prot: 309,48g | Carbh: 315,75g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, Spomlek Сыр Hollender 17%, Яичный Белок, Яичный Желток. Almuerzo: Круглый Год Творог Обезжиренный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Бургер Кинг Рожок, Яблоко, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Простой Выбор Творог 1,8%, Куриное Филе, Eco Botanica Протеиновый Батончик с Миндалем и Кокосом. Cena: Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ого Отруби Пшеничные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Pasa Bocas / Otros: Брокколи, Кабачок, Баклажан, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|