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Its Day 3: I'm excited that I made it to day 3 without quitting.
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 57,90g | Carbh: 222,90g.
Desayuno: Egg, Philadelphia Scrapple, Cinnamon Raisin English Muffins. Almuerzo: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), Lemon Pepper Fish. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Eggs, snickers, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Gourmet Trail Mix, Granola, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaShuan
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