Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3024 kcal
|
Grasa: 94,50g | Prot: 100,83g | Carbh: 438,22g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Нектарины, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Банан, Сыр Маасдам, Котлета Свиная. Almuerzo: Сочень с Творогом, Рис с Овощами, Котлета Свиная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Зерновой. Cena: Нектарины, Арбуз, Mirel Торт Три Шоколада, Мясо по-Французски. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, IL Патио Греческий Салат, Фрутоняня Сок Мультифруктовый. más...
|
|
1480 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 4 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helavin
|