Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3306 kcal
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Grasa: 168,37g | Prot: 107,09g | Carbh: 298,19g.
Almuerzo: Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Cena: Nordsee Fischfrikadelle, Matjesfilet, REWE Bäcker Brötchen, Schmalzkuchen, Sodexo Currywurst mit Pommes. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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