Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 102,71g | Carbh: 367,46g.
Desayuno: Bananas, Plums. Almuerzo: Cuties Clementines, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Cena: Bananas, Coca-Cola Diet Coke (Can), Plums, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Beer. Pasa Bocas / Otros: Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coca-Cola Diet Coke (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Coffee, Schlotzsky's Deli Original Kettle Chips, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 54 minutos, Abdominales - 1 minuto, Gym run - 58 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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