Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 70,25g | Carbh: 117,28g.
Desayuno: AH Volkorenbrood, Calvé Pindakaas (20g), AH Halfvolle Melk, Yakult Yakult Plus. Cena: Zalmfilet, C1000 Notenrijst, AH Spinazie Deelblokjes, AH Sojabonen, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Bieslook Light, Vitalu Voltarwe Crackers, AH Vers Sap Mandarijn Framboos Sinaasappel, Duyvis Oven Roasted Nut Mix, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Calvé Pindakaas (20g), Wasa Volkoren Cracker, Milner Jonge Kaas 30+, AH Fries Roggebrood. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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