Diario de Kapodas, 16 ago. 17

nix eraf en maar 14 kh op gisteren
maar ook niet gesport
107,5 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 17,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2017:
1723 kcal Grasa: 137,29g | Prot: 94,26g | Carbh: 19,82g.   Desayuno: Gekookt Ei, Lidl Coburgerham. Almuerzo: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, AH Rucola. Cena: Oké Ontbijtspek, AH Ijsbergsla, Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei. Pasa Bocas / Otros: AH Hazelnoten, Kippenbouillon, Alesto Pecan Nuts, Oké Jong Belegen 48+, AH Snacktomaatjes. más...
peso estable

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