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:)
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2831 kcal
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Grasa: 131,34g | Prot: 133,10g | Carbh: 289,36g.
Desayuno: Piątnica Serek Wiejski, Orzechy Włoskie. Almuerzo: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Jabłko, Pierś z Kurczaka. Cena: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Mięso z Piersi Indyka, Zielone Oliwki, Ser Feta. Pasa Bocas / Otros: Nektarynki, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Marmolada. más...
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3030 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kolba22
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