Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2898 kcal
|
Grasa: 128,79g | Prot: 108,95g | Carbh: 330,36g.
Desayuno: Чай с Молоком, Котлета Свиная, Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ароматный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Банан. Almuerzo: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Чай, Сосиска в Тесте, Пирожок с Капустой, Суп-Пюре из Тыквы. Cena: Бабаевский Шоколад Горький, Скумбрия Запеченная, Рис с Овощами, Nesquik Какао на Молоке, Prime Star Моккачино, Салат из Кальмаров. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Фрутоняня Сок Яблочный, Яблоко, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Зеленый Чай. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cross Training - 2 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helavin
|