Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2590 kcal
|
Grasa: 149,05g | Prot: 154,01g | Carbh: 90,96g.
Desayuno: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Kokosmilch, Rosenkohl (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Riesling, Ja! Deutscher Gouda. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|