Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3538 kcal
|
Grasa: 151,39g | Prot: 130,97g | Carbh: 419,63g.
Desayuno: Сливочное Масло, Сахар, Каша Рисовая, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Almuerzo: Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Батон, Постный Борщ, Кефир 2,5%, Арбуз. Cena: Виноград (Американского Типа), Салат Овощной с Маслом, Спагетти Болоньезе. Pasa Bocas / Otros: Казеин, Соль, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сарделька, Сахар, Замороженная Вишня, Творог 9%, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 18,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NastyLuk
|