Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 121,86g | Carbh: 271,35g.
Desayuno: Chicken Thigh, Coffee with Milk, Bananas. Almuerzo: Cuties Clementines, Trader Joe's Sugar Snap Peas, Bananas, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. Cena: Plums, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Chef's Cut Uncured Bacon Jerky, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk and Sugar, Lay's Classic BLT Potato Chips, Beer. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 4 minutos, Gym run - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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