Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 85,96g | Carbh: 314,67g.
Desayuno: Sadia Margarina Qualy Light, Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Sadia Mussarela, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde. Cena: Sadia Mussarela, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Sopa de Abóbora, Sopa de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Italac Creme de Leite, Nescau Achocolatado, Jussara Creme de Leite, Bauducco Torrada Salgada, Nescau Nescau com Leite, Batavo Iogurte de Morango, Banana. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de MoniqueSouza1988
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