Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
767 kcal
|
Grasa: 20,31g | Prot: 64,24g | Carbh: 83,02g.
Desayuno: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Harry's Pain de Mie Complet (42g), Pomme, Kiwi, Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g), Rians Fromage Blanc 0%, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almuerzo: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Épinard, Tomates, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Cena: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé. Pasa Bocas / Otros: Leader Price Salade Composée, Florette Mâche, Cacahuètes en Coques (Coques Non Consommées), Maïs. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 25 minutos, Abdominales - 15 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de isabellewbn
|