|
soms snap ik helemaal nix van die schommelingen.
uit eten 1 kg erbij en dan de volgende dag er bij 2 kg af.
Ik heb levenslang denk Ik!
gelukkig ga ik steeds beter om de trek
honger is voor mij beter te handelen dan trek
En door !!
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 111,31g | Prot: 73,23g | Carbh: 18,82g.
Desayuno: Lidl Coburgerham, Gekookt Ei. Almuerzo: AH Rucola, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, Zandvliet Gerookte Kipfilet. Cena: Lovilio Mascarpone, AH Rundergehakt, Oké Sperziebonen (Gebroken). Pasa Bocas / Otros: Oké Jong Belegen 48+, Kippenbouillon, Alesto Pecan Nuts, Oké Jong Belegen 48+, AH Snacktomaatjes. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|