Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 48,98g | Prot: 67,29g | Carbh: 138,81g.
Desayuno: Milner Jonge Kaas 30+, Calvé Pindakaas (20g), AH Volkorenbrood, AH Halfvolle Melk, Yakult Yakult Plus. Almuerzo: AH Volkorenbrood, Milner Jonge Kaas 30+. Cena: Remia Black Jack Smokey BBQ, AH Kipfilethaasjes, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, AH Romaine Sla, Bospeen, Olijfolie, Gerookte Zalm, AH Paddestoelen Melange, AH Trostomaten, Rode Paprika, Puntpaprika, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, AH Fries Roggebrood, Bonbon, Milner Jonge Kaas 30+, Wasa Volkoren Cracker, Calvé Pindakaas (20g), Cake. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 22 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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