Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 64,37g | Prot: 108,81g | Carbh: 81,97g.
Desayuno: Гречка Отварная, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Пару, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Яйцо, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Cena: Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Умалат Сыр Адыгейский, Активия Йогурт Натуральный, Кофе, Белакт Мама+, Мария Печенье. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anysik36
|