Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 183,92g | Prot: 115,27g | Carbh: 137,27g.
Desayuno: Ja! Deutscher Gouda, GutBio Landsalami, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. Almuerzo: Kinder Milchschnitte, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. Cena: Zucker, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Pink Lady Äpfel, Nutella Nutella. más...
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2832 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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