Diario de Nickolasha, 14 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017

64,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2017:

1698 kcal

Grasa: 33,73g | Prot: 61,25g | Carbh: 284,72g. Desayuno: Манник, Кофе с Молоком. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Био Баланс Питьевой Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Шаурма с Курицей. más...

1599 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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