Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2017
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 49,47g | Prot: 153,91g | Carbh: 314,35g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. Cena: Sugar, Tea (Brewed), Tea with Lemon, Nectarines, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: Cuties Clementines, Nectarines, Trader Joe's Fresh Vegetable Tray, Trader Joe's Soy & Flaxseed Tortilla Chips, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 15 minutos, Gym run - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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