|
Уехал в гости на 3 дня и все 3 дня пировал, ел в течение всех дней, без остановок выходило примерно 6 - 8 тыс ккал в основном это сладости, полнейшее сумасшествие, в талии прибавка лишь 1 см, значит по весу жирка набрал в районе 1 кг, грустно ли мне? отвечу нет, я ел что хотел и когда хотел)
А как проходят ваши выходные ?
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
938 kcal
|
Grasa: 25,39g | Prot: 119,57g | Carbh: 52,18g.
Desayuno: Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный, Ижмолоко Кефир 1%. Almuerzo: Ижмолоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|