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13 ago. 17
Diario de EmreTrkya, 13 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2017
82,7 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 agosto 2017:
1240 kcal
Grasa: 41,46g | Prot: 105,04g | Carbh: 112,87g.
Desayuno:
Muratbey Lor Peyniri.
Almuerzo:
Pınar Protein Süt.
Cena:
Bulgur (Pişmiş), Sütaş Süzme Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış).
Pasa Bocas / Otros:
Sek Çikolatalı Süt.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Wooow tebrikler👏🏻😊
13 ago. 17 por el miembro:
skrnvrdr
Teşekkürler şükrann ☺️
13 ago. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Waaaaw waw waaaaaaw sözün bittiği yer 😎😉
13 ago. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkür ederim Serap bende bu kadarını beklemiyordum ☺️☺️
13 ago. 17 por el miembro:
EmreTrkya
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