Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3037 kcal
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Grasa: 143,82g | Prot: 201,49g | Carbh: 219,49g.
Desayuno: Aldi Emmentaler, Hartgekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Clarky's Paranuss-Kerne, Fitline Activize, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Gekochtes Ei. Cena: Apfelstrudel, Alpenküche Leberknödelsuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Zwiebelrostbraten. Pasa Bocas / Otros: Banane, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. más...
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3732 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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