|
Super ontspannen vakantie gehad, 1kg aangekomen en daar voel ik me helemaal prima bij. ^^ Vanaf maandag wel weer zin in een normaal eetpatroon.
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 61,40g | Prot: 70,71g | Carbh: 191,57g.
Desayuno: AH Krokante Volkoren Muesli met Stukjes Chocolade, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: Bruine Boterham, Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, AH Licht Pittige Belegen 48+, AH Gordita. Cena: AH Biologisch Pompoen Tijmburger, AH Excellent Ambachtelijke Speltbroodjes, AH Trostomaten, AH Crème Fraiche Light, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Merlot. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|