Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1544 kcal
|
Grasa: 49,27g | Prot: 117,08g | Carbh: 92,80g.
Desayuno: Лукоморье Икра Трески, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Дикси Яйца Перепелиные, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: ВкусВилл Нут Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Хрустики" Копченый, Kozel Пиво Темное. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...
|
|
2630 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|