Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 132,49g | Prot: 154,73g | Carbh: 82,39g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Graubrot, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Landsalami. Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Ei, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Seefisch Seelachsfilet. Cena: Spareribs. Pasa Bocas / Otros: Goldähren Eiweißbrot (35g), Nutella Nutella. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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