Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2010
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 54,56g | Prot: 151,39g | Carbh: 261,13g.
Desayuno: Almond Breeze Original, Post Shredded Wheat, Bananas. Almuerzo: Whole Wheat Bread, lite polish sausage, Egg. Cena: turkey chili. Pasa Bocas / Otros: rum, wine, sunflower seeds, blackberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder, apple. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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