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curly_ef
Diario
10 ago. 17
Diario de curly_ef, 10 ago. 17
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😊😊
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2017:
663 kcal
Grasa: 22,85g | Prot: 71,34g | Carbh: 38,90g.
Desayuno:
Lifeplus Daily Plus, HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic.
Almuerzo:
Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, REWE Romana Salatherzen.
Cena:
Xucker Weißolade, Milbona Leichter Körniger Frischkäse.
Pasa Bocas / Otros:
Dolce Gusto Café Au Lait.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Gutes Ergebnis! Wie macht sich eigentlich dein Knie? Darfst du dein Bein schon etwas belasten?
10 ago. 17 por el miembro:
Carpy85
Danke meine Liebe :) Ja meinem Knie geht es wieder besser, die Op Narben sehen gut aus und ich darf langsam die Krücken weg lassen für kleine Strecken :) und dann geht es hoffentlich bald in die Reha :)
10 ago. 17 por el miembro:
curly_ef
Ja, sehr gut!
10 ago. 17 por el miembro:
Carpy85
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