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alhamdulillah🙏
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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512 kcal
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Grasa: 21,23g | Prot: 22,32g | Carbh: 61,32g.
Desayuno: Telur Rebus, Promina Bubur Bayi. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 10 minutos, Tabata - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Zumba - 30 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Yoga - 10 minutos. más...
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Perdiendo 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de silviardy
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