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I told myself I would wait until Saturday, but I got impatient. I'm not even mad! whatever I'm doing, I'm doing it right.
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 119,89g | Prot: 80,92g | Carbh: 116,44g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almuerzo: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Bacon Ranch Salad Dressing. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Quaker Life Cereal - Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Great Value Whole Natural Almonds, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Calidad Corn Tortilla Chips. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora y 5 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 7,3 kg a la Semana
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