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Leider wieder ein wenig zugelegt.... Alles noch im Rahmen. Aber jetzt kommen zwei Geburtstage und ab Samstag geht es in den all inclusiv Urlaub.... Ich ahne böses... Aber das Kalorien zählen werde ich auch zwei Wochen aussetzen... Urlaub ist Urlaub...
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 88,72g | Prot: 87,48g | Carbh: 196,72g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Deli Reform Die Leichte, Lidl Kürbiskernbrot. Almuerzo: Ökoland Mexikanische Bohnensuppe, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Cena: Milram Zaziki, 1001 Delights Pide Sucuk. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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