Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 79,05g | Prot: 64,35g | Carbh: 255,47g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Mexicorn Nachos Paprika Cheese, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Nachos with Beef, Beans and Cheese. Cena: Clover Full Cream Fresh Milk, Milo Chocolate Powder, Savanna Light Cider, Marshmallow, Garlic Bread, Greek Salad, Potato Salad, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, KFC Pops (Small), KFC Fries (Large), Coca-Cola Coca-Cola, Rehidrat Sport. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 49 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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