|
Hey guys, berhubung aku udh bkin di line, line aja ya temen2, add line aku : ardiyantisilvia karna ga mungkin aku yg add 1 1, maaf ya. Kalo ga ada line, boleh di add juga wa 085860045923 kita bkin di wa juga, soalnya mungkin ada yg cuma punya slh 1 aja. Jadi silahkan di add ya temen2. Makasih antusiasnya. semangat ya.😊
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
321 kcal
|
Grasa: 11,54g | Prot: 9,09g | Carbh: 49,27g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Kelapa, Talas, Kerupuk Makanan Ringan. Cena: Mangga, Jeruk. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Zumba - 30 minutos, Tabata - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|