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23% fat
40,8 massa muscular
53,8% agua
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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996 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 41,53g | Carbh: 111,92g.
Desayuno: Café Expresso, Açúcar de Côco, Canela, Flocos de Aveia Fina, Nesquik Chocolate em Pó, Nozes de Nogueira. Almuerzo: Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Estrelado, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Vieira de Castro Digestive. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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