Diario de dieded, 09 ago. 17

Afgelopen jaar was ik weer aangekomen tot ruim 83 kilo. Begin april begonnen met Weightwatchers-online. Abonnement is nu afgelopen. Nu kijken of ik het alleen kan!

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

---

718 kcal

Grasa: 16,62g | Prot: 51,24g | Carbh: 89,60g.   Desayuno: Atkins Day Break Crunchy Muesli, AH Hollandse Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. Cena: Linessa Mozzarella Light, Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Champignons, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Tomatenpuree, Magioni Bloemkool Pizzabodem. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Gold. más...