Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2438 kcal
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Grasa: 167,58g | Prot: 149,57g | Carbh: 75,58g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Gut & Günstig Mozzarella, Ei, Golden Crown Paprikastreifen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Cena: Rolffes Original Stracke, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g), Pink Lady Äpfel. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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