Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 44,75g | Prot: 155,42g | Carbh: 61,45g.
Desayuno: Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Harzer Harzer Käse, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore - Roasted Peanuts, Schlagsahne, Tee, Ja! Würfelzucker, Ja! Emmentaler. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|