Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 50,33g | Prot: 113,95g | Carbh: 133,72g.
Desayuno: Голубика, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой. Almuerzo: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриный Бульон, Hortex Стручковая Фасоль. Cena: Малиновое Варенье, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару, Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктовый "Черника". Pasa Bocas / Otros: Бахетле Голень Куриная без Кожи. más...
|
|
1926 kcal
|
Ejercicio:
Разминка; приседания; отжимания - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|