Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 47,40g | Prot: 77,34g | Carbh: 188,42g.
Desayuno: Олейна Масло Растительное, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сметана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Cena: Дыня, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Абрикосы, Дыня, Овсяное Печенье. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Elíptica - 23 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de яхонтовый ларец
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