Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 191,94g | Carbh: 62,01g.
Desayuno: Ananas, Braeburn Äpfeln, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (Geschält), Aldi Körniger Frischkäse Belight, Radieschen, Rispentomaten, Zwiebeln. Cena: Gartenkrone Blattspinat TK, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Schlagsahne, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Aldi Milch 1,5%. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Jetzt bin ich mal mutig und habe mein Zielgewicht von 70 auf 65 geändert 🤗😱
08 ago. 17 por el miembro: andreacgn
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Peso Histórico de andreacgn
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