Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2428 kcal
|
Grasa: 71,81g | Prot: 150,16g | Carbh: 291,34g.
Desayuno: Zucchine Cotte, Esselunga Riso Basmati, Uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Tè Verde, Maia Albume d'uovo, Cannella. Almuerzo: Arance, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi. Cena: Scotti Gallette di Riso Integrali, Granarolo Tofu Bio al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Esselunga Piselli Medi al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Scotti Gallette di Riso Integrali, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Pesca Noce. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de miticdone
|