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up a half..crap!!!
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 119,69g | Prot: 84,72g | Carbh: 135,80g.
Desayuno: coffee, sugar free mocha, string cheese, water. Almuerzo: water, colby jack, cheddar. Cena: malted milk eggs, veggie pizza, shiner bock beer. Pasa Bocas / Otros: peanuts, water. más...
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3968 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
I was up a little to day too. It' just makes me more determined.
30 mar. 12 por el miembro: Suzi161
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Peso Histórico de CoachKaz
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