Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2869 kcal
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Grasa: 87,65g | Prot: 197,28g | Carbh: 321,83g.
Desayuno: Kirkland Signature Turkey Burgers, Nectarines, Coffee with Milk, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Almuerzo: Kirkland Signature Turkey Burgers, Pears. Cena: Samuel Adams Brown Ale Beer, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Heluva Good Monterey Jack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Hershey's Nuggets Assortment, Smucker's Strawberry Jam, Butter, Kirkland Signature Plain Bagel, Coffee with Milk, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt. más...
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2636 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Day walk - 1 hora y 29 minutos, Gym run - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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