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Gewicht -0.3 Kg
Fett +/- 0
Muskelmasse +/- 0
Fazit Berlin Woe: Viel Zeit im Auto, kaum Bewegung, kein Sport, kein Essen aufschreiben, Essen von Schwiegermutter, Stress mit Schwiegermutter...
Und trotz Allem weniger auf der Waage...
Manchmal ist verrückt!
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 62,38g | Prot: 74,78g | Carbh: 219,98g.
Desayuno: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Skyr Vanille, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Lidl Exotische Früchte. Almuerzo: Little Lunch Tomatensuppe. Cena: Milram Frühlingsquark, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Donuts, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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